这本书是继1996年《凭海临风》之后，著名媒体人杨澜女士20年来，全新个人创作的散文作品集，杨澜以“大女生”的视角，讲述她的婚姻、她的儿女、她的家庭、她理解的幸福力。

这本书同时也借着中国电视深度高端访谈节目《杨澜访谈录》开播15周年之际，杨澜首度分享了她采访800多个世界各地各界人士所总结出来的“澜”式说话之道，以及她参加三次北京申奥真实的心路感受。

         阳光媒体集团和阳光文化基金会主席。于北京外国语大学获英美语言文学学士学位；1990年至1994年主持中央电视台《正大综艺》，并于1994年获中国首届主持人“金话筒奖”。之后赴美深造，获美国哥伦比亚大学国际及公共事务学院国际事务硕士学位。归国后开创中国电视深度高端访谈节目《杨澜访谈录》，迄今已访问过全球800余位著名人物。2005年创办主要针对中国都市女性的大型谈话节目《天下女人》，并由此发展成包含电视、网络和教育培训的互动式跨媒体女性社区。她曾分别应邀出任北京申办2008年奥运会和2022年冬奥会的陈述人，她担任国际特奥全球形象大使，曾获中华慈善奖。被福布斯评为全球影响力100位女性之一。

 01  爱要轻拿轻放

02 我遇到过无数精彩的生命

03 语言的边界，世界的边界

04 怎么才有自己的调调

05 没有人是一座孤岛